一壶一则茶，一浸一冲泡。
人生如茶，初饮味苦，久品觉甘。

每位茶人心中都有一杯属于春天的茶，从第一杯喝到最后一杯，每一杯茶汤都浓郁丰富，如希望一样，带来美好。

现在，可以选择茶类挺多的，如花茶系列、红茶系列、普洱茶系列等等。

普洱熟茶+菊花+蜂蜜

材料：普洱熟茶3g 菊花5朵 蜂蜜10g
菊花普洱最符合茶人“中和”的思想，不寒不燥，不偏不倚，均正调和。待冲泡的菊花普洱茶汤稍温，加入少量蜂蜜，口感巨佳，且具有更好的润肠、清热解毒之功效。

普洱熟茶+陈皮+枸杞

材料：普洱熟茶3g，陈皮5g，枸杞5粒
普洱熟茶去腻降脂，陈皮行气健脾、改善胃弱及消化不良，枸杞则补充体虚、改善视力，陈皮普洱，可煮可泡，适宜春节暴饮暴食者久居不运动人群，有助于去油腻、清肠、助新陈代谢之功效。

普洱生茶+玫瑰+柠檬

材料：普洱生茶5g，墨红玫瑰1朵，柠檬3片
柠檬与生茶搭配更增清香，玫瑰花疏肝理气、改善内分泌，对肝与胃有调理作用，柠檬消除疲劳、改善体质，适合春节久居抑郁情绪低落人群，常饮使人身心放松、促进血液循环，预防感染、增强免疫能力。

普洱生茶+茉莉花

材料：普洱生茶5g，茉莉花3朵
普洱生茶醇正的天然茶味与茉莉花的鲜灵芳香完美结合。理气开郁，排毒降火，生津止渴，适合肝火旺盛易激动或冲动的人，平复心火火气，舒缓身心。

喝茶，更要喝对茶

现实生活中，每个人的体质因人而异，偏寒，偏热，爱茶的你，应该根据自己的体质选择适合自己茶。
茶，喝对了才是养生，喝不对妨碍健康。
健康的茶都兼具温性与活性，春季喝茶有利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，促进新陈代谢、还有利尿、解毒、护胃、暖胃、养肝、增强疾病的抵御能力。

白天喝生普茶饮，清神解困，排毒养颜，从舌尖到喉咙乃至身心的每一寸肌肤，都感到柔和美好，舒适一整天。
晚上喝熟普茶饮，品性温和，降脂降压，从消化到代谢都加速身体内脂肪消解和转化，伴你健康每一天。

春天尝鲜茶，切忌嗜饮

春天，新茶可以尝鲜，切忌嗜饮。
因为刚刚上市的新茶，没有经长时间的放置，火气还没消散，里面的物质还没有完全被氧化，对人体胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易引起身体不适。
此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象。

养生小贴士

养肝护脾胃

春季，阳气生发，各类病菌和微生物繁殖、复苏、疾病流行，百病始发，肝病频发时节，对脾胃产生不良影响。
故春季养生需要以养肝护脾胃为首要原则，否则会引起气血不足、春困、抑郁。

春生冬藏

冬季，人体毛孔处于闭合状态，阳气闭存体内不得宣泄，冬季进补故易使胃肠内热蕴积。
立春过后，沁人的气息激励着身心，阳气开始慢慢生发，喝茶应该选择温性的茶为主，从而达到“护阳”而不是“损阳”。